#1 Experte in
Fitness Trainer
Es ist völlig gleich, wie alt du bist, was du gelernt hast oder welche Voraussetzungen du mitbringst – du kannst dein Leben jederzeit ändern. Trauer nicht der Vergangenheit nach, denk an deiner Zukunft und leb hier und jetzt. Heute ist ein guter Tag für Veränderungen.
ICH BIN MOMO BROWN
Fitness Trainer
Name: Muhamad Salem
Geburtstag: 1. Juli 1995
Nationalität: Deutsch
Geburtsort: Berlin
Wohnort: Berlin
Beruf: Informatiker
Ernährung
- 09:00 Uhr : 5 gebratene Eier, zusätzlich eine Tasse Haferflocken und 75 g Heidelbeeren
- 10:30 Uhr : Ein Isolate Protein-Shake mit Maltodextrin, zusätzlich eine Banane
- 13:00 Uhr : Ca. 250 g Hähnchenbrust mit Süßkartoffeln und etwas Salat
- 14:30 Uhr : 2 Puten-Brötchen mit paar Trauben
- 18.00 Uhr : Ein Isolate Protein-Shake mit Maltodextrin
- 19:30 Uhr : Ca. 350 g Lachsfilet mit etwas Mohrrüben und Brokkoli
- 22:00 Uhr : Ein Marmeladen Sandwich und 3 Gläser Milch
- 23:30 Uhr : Ein Waldfrucht Joghurt
Mein Service
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Kunden Rezension
Vielen Dank Momo. Durch deinen Ernährungsplan den du mir gesendet hast, hab ich sehr gut abgenommen. Der Sommer kann jetzt kommen 😀
Mark B.
Informatiker
Danke dir echt. Bist auf alle meine Fragen eingegangen, wie ich trainieren soll, welche Übung die Beste für mich sei und noch so viel mehr. Habe sehr gute Fortschritte gemacht.
Armin S.
Lagerlogistiker
Dein Ernährungs- und Trainingsplan ist echt Krass. Leider lag es an mir, dass ich nicht soviel abgenommen habe wie ich erhofft habe. Werde jetzt in Zukunft viel mehr Gas geben als zuvor !
Murat Y.
Elektriker